các lựa chọn thay thế sữa tăng cường, chẳng hạn như hạnh nhân, gạo, dừa và sữa hạt điềuBài tập thể dục chữa bệnh sức khỏe: Phương pháp hiệu quả bảo vệ sức khỏe tại nhàĐối với những người có lịch trình bận rộn, thực phẩm chức năng có thể là một cách thu